Nie ulega wątpliwości, że dobre buty sportowe na siłownię są absolutną podstawą wyposażenia każdego Gym Freaka. Jednak wybór najlepszego, najbardziej dopasowanego do naszej stopy modelu może okazać się sporym wyzwaniem, szczególnie, jeśli nie wiemy, jakie powinny być buty do treningów na siłownię. Oto kilka niezbędnych cech, którymi muszą się odznaczać! Continue reading „Jakie buty sportowe na siłownię?”

Dokładnie przeanalizujmy dietę zanim się zaczniemy do niej stosować

Każda dieta odchudzająca powinna być przez nas bardzo dokładnie przeanalizowana. W żadnym razie nie można ufać tym wszystkim cud dietom, bo możemy doprowadzić do takiego stanu, w którym ze stanem naszego zdrowia będzie zauważalnie gorzej. Włosy, zęby, cera, nie wspominając o braku energii do życia – kiepska dieta jest w stanie spowodować naprawdę poważne spustoszenie w naszym organizmie. Continue reading „Dieta odchudzająca – co warto wiedzieć?”

Nie ulega wątpliwości, że najważniejszym elementem wyposażenia na trening dla każdego są odpowiednio dobrane buty. To właśnie one odpowiadają za komfort w trakcie ćwiczenia, ale również efektywność, i co najważniejsze – bezpieczeństwo. Zanim więc wyruszymy na swoją pierwszą sesję na siłowni lub bieżni, powinnyśmy najpierw zaopatrzyć się w parę designerskich butów treningowych! Continue reading „Buty na trening dla kobiet”